Журнал Ирины Корчагиной

Анализируй это!
irinakorchagina
irinakorchagina
В минувшую субботу, 29 марта, я проводила тренинг, точнее даже встречу в нашем женском клубе. Мы называем наш проект «Женские тайны. Или: как привлечь и удержать мужчину». Получилось очень конструктивно, и я решила поделиться. Я предложила девушкам сделать СВОТ-анализ. Это термин из бизнеса, и вид работы из бизнеса, но его очень полезно применить к личной жизни тоже. Надо разделить лист бумаги на четыре части, и сделать анализ по следующим позициям.
   С, английское
strong, сильные стороны. Перечислить все личные сильные качества и обязательно придумать изюминку: что отличает меня от всех мои конкуренток, что делает меня непобедимой.
   В, английское
weak, мои слабости. Они есть у всех, даже победительниц конкурса Мисс Мира. Надо быть очень честной с собой! На тренинг мы отметили общую для всех слабость: забываю подумать. Надо этим всем надо работать! Над своими слабостями надо постоянно работать и оптимизировать их.
  О, английское
opportunities, возможности.  Все мои девушка в возможности отнесли свои качества, а это совсем другое. В возможности мы вносим: социальные возможности. Это связи, профессиональные и родовые, наличие друзей, в том числе мужчин, это финансовые возможности. Словом, те возможности, благодаря которым вы можете поведать миру, какая вы замечательная.
 Т, английское
threads, угрозы. Что вам может угрожать. Если вы замужем, то это любовница вашего мужа, например. Это недостаток социальных связей и так далее. Соответственно, определив угрозы, над их оптимизацией и сокращением тоже нужно работать.
  Все мои девушки признали, что табличка получилась очень полезная, и они будут думать над ней и работать с ней. Вам я тоже предлагаю такой анализ составить. И удачи вам в вашем самосовершенствовании.

Сон. Почти кошмар
irinakorchagina
irinakorchagina
Снится мне сон, будто я бросила где-то машину чуть ли не в подземном переходе. Приходит мне по интернету сообщение, что мою машину забрали. Вроде как на штрафстоянку. И подробная карта, как туда проехать. Понимаю, что ехать придется в Подольск. Ужас охватывает от того, что ехать придется на электричке. Начинаю теребить всех своих поклонников, чтобы меня отвезли туда. А всем некогда - разгар рабочего дня. Кто-то предлагает мне свою машину. Я сначала обрадовалась, потом до меня доходит: а как же я поеду на чужой машине, если мне свою забрать надо? Потом до меня вдруг доходит, что за штраф стоянку надо заплатить  пять тысяч. Лихорадочно соображаю, где мне эти пять тысяч взять. Меня ж накрыло срочно! С облегчением  вспоминаю, что есть деньги на карточке. Потом просыпаюсь и радуюсь. Это был всего лишь сон!!!!!

Летучая мышь как средство от измен
irinakorchagina
irinakorchagina
В пятницу, 21 марта, ходила на цыганский оркестр "Сто скрипок". Они очень зажигательно играли увертюру к оперетте "Летучая мышь". Захотелось пойти послушать эту оперетту. Но когда это я еще куплю билет, выберусь. Стала в интернете смотреть фильм. И пока смотрела-слушала, размышляла: какой замечательный способ придумала героиня наказать своего мужа изменника! Теперь буду всем своим клиенткам рекомендовать эту оперетту. А то ведь бедняжки мои так мучают себя: в телефоны лазают, страдают по ночам, себя изводят. А надо просто соблазнить собственного мужа в новом облике. И с точки зрения психологических функций в этом сюжете нет никакой натяжки. Мужчина действительно может заново влюбиться в свою жену, потому что в ней все родное, одни запахи чего стоят. И не узнать ее может, по крайней мере, на некоторое время. Так что это все совершенно реально! Главное, не мучить себя, а размышлять и конструктивно действовать.
Летучая  

Олимпийские игры. Открытие
irinakorchagina
irinakorchagina

Конечно, это событие, поэтому я смотрела. Но по телевизору, дома, поэтому никакого впечатления на меня это не произвело. Когда ходили команды, смотрела с интересом, это всегда занятно. Правда, фишку, которой гордились организаторы, я вообще не поняла. Якобы команды откуда-то выходили как-то очень важно. Я не поняла, откуда они выходили.Я рассматривала,   как они одеты. Немцы были в чем-то очень попугайно пестром. Англичане мне понравились - строго, консервативно, по-английски. Наши придавили дубленками - наверно, им жарко было. Там какие-то ребята были с небольшой страны в красных шортах и в шлепках-вьетнамках. Стало быть, на стадионе не очень холодно?

Государственный гимн России в исполнении хора Сретенского монастыря произвел впечатление. Молодцы! А вот Нетребко не тронула. Точнее, гимн Олимпиады мне не понравился. Не запоминающийся.
Само зрелище открытия меня вообще не впечатлило. Какая-то висящая на канатах девочка - очень было за нее страшно. А вдруг что оторвется и она упадет? Лубочно-сопливые картинки про нашу страну, я не люблю, когда много лубка, скучно. Потом балет. Балета очень   много - я балет тоже не люблю. Совсем не поняла, какое отношение к Олимпиаде имел первый бал Наташи Ростовой? Она тоже олимпийская чемпионка? Вообще все зрелище непонятно. Видимо, все-таки для просмотра по телевизору в домашних условиях это не предназначается. Надо смотреть где-то на очень больших экранах, в большой веселой компании. Или на стадионе, чтобы почувствовать атмосферу.
Понравилось только зажигание огня. Это впечатляет всегда. Ну и Роднина с Третьяком, разумеется, достойные люди.


Да, не шестнадцать
irinakorchagina
irinakorchagina
Так называется рубрика в телепрограмме "Утро на 5", Пятый канал СПб, Я в этой программе принимала участие, эфир был 31 января.
Эфир получился бодренький, заряжает. Так что для поднятия настроения рекомендую. Я начинаюсь на 15-ой минуте.
Тыкать сюда.

На встречу Олимпийским играм
irinakorchagina
irinakorchagina

Предлагаю веселую забаву, в честь приближающихся Олимпийский игр: найдите 10 отличий на картинках. Автор картинок - художник Владимир Родин.
лыжи1


лыжи2
Удачной вам забавы!

П.С. Признаюсь, я нашла только семь отличий. К Олимпиаде не гожусь:)))))


Да здравствует искусство ссоры
irinakorchagina
irinakorchagina
У меня вышла новая книжка "Да здравствует искусство ссоры!". Обложка, к сожалению, очень странная. Я бы такую не утвердила, но мне забыли показать. Такая вот накладка. Но книжка хорошая, честное слово. И полезная! В ней все про ссоры: кто и как ссориться, все направления и виды. Полезные советы - как, например, уцелеть в ссорах. И упражнения - как себя привести в порядок после ссоры.iskusstvo_ssoryБуду благодарна за вопросы и комментарии 

Сон всему голова
irinakorchagina
irinakorchagina
В выходные дни вы наверняка отоспались. Но не стоит пренебрегать сном и не стоит накапливать недосып. Поэтому с началом новой недели – новые советы и правила.

   За час до сна надо успокоить свою нервную систему.
   Кому-то помогают успокаивающие ванные с травками. Важно соблюдать температуру – ванна не должна быть выше 38 градусов, так как  горячая вода тонизирует, и после нее наоборот будет сложнее уснуть.
Исключите чай и кофе в вечерние часы. Эти напитки тонизируют и не дают нашему организму успокоиться.
    Полезно перед сном разложить пасьянс – это успокаивает  нервную систему. А вот играть в карты всей семьей, даже в дурака, занятие азартное, оно, наоборот, нервную систему будоражит. Идеальное семейное занятие  перед сном: вслух читать книжку. Правда, я плохо себе представляю такие идеалистические картинки в современном компьютерном мире. Но вдруг у вас получится?
      Когда вы уже легли в кровать, настройтесь на позитив и поблагодарите судьбу за удачно прошедший день.
  Даже если ваш день был тяжелым и совсем неудачным, все равно всегда можно найти что-то, за что можно поблагодарить судьбу. Пусть это будет мелочь, но она обязательно найдется. Но если вы считаете, что судьба в этот день была для вас жестока и благодарить ее не за что, тогда поблагодарите за то, что не произошло еще больших неприятностей.  Например, так:  спасибо, что в пробке я простояла два часа, а не четыре, что тяжелый день все-таки закончился, мне удалось благополучно добраться домой, дома меня ждал вкусный ужин,  и мне удалось по телевизору посмотреть последний выпуск новостей или любимый сериал. Перечисление позитивных событий дня также позволяет нашему организму уняться.
  Далее мы начинаем процедуру расслабления: мы ложимся на спину и сосредотачиваемся на том, чтобы расслабить все тело.
  Мысленно скажите себе: мой лоб расслабляется, моя шея расслабляется, мои плечи расслабляются; все мое тело расслабляется. Несколько раз повторите фразу про шею и плечи. Именно в этой части тела скапливается большая часть нашего напряжения, отсюда все наши остеохондрозы. Несколько раз пройдитесь мысленно по всему телу и скомандуйте своему организму, чтобы он расслаблялся.
   После этого обязательно улыбнитесь и скажите себе мысленно, что завтра будет еще один прекрасный день вашей жизни.
     Если вам предстоит насыщенный день, ни в коем случае не говорите: какой завтра будет тяжелый день. Мысль о тяжелом дне пугает нашу психику, и это усложняет процесс засыпания. Вы можете себе сказать себе, что день хоть и будет тяжелым, но вы справитесь с делами, если не завтра, то позже. Позитивный настрой на грядущий день позволит вам хорошо выспаться, а, значит, у вас действительно будут силы, чтобы справиться со всеми трудностями.
  Скажите себе, что у вас впереди три (четыре, пять, шесть, восемь) часов прекрасного сна, и вы  обязательно отдохнете.
    После этого позвольте своим мыслям блуждать без всякого направления, куда им хочется. Но если они начнут скатываться в трудности прошедшего дня или в тяжести грядущего, возвращайте их снова во что-то приятное. При мысли о  возможной завтрашней проблеме тут же убеждайте себя, что вы с этим непременно справитесь.

  Ваш сон – индикатор вашего состояния. Если вы хорошо спите – значит, с вами все в порядке, какой бы интенсивный образ жизни вы ни вели. Если сон нарушается, значит, надо задуматься, что именно в вашей жизни не так.
  Желаю вам всего самого наилучшего! Крепкого вам сна и приятных сновидений!

Son

Возрастные коридоры
irinakorchagina
irinakorchagina
Я наблюдаю на своих клиентках, как тяжело женщины  переходят в соответствующие возрастные коридоры. Женщины сорока лет ведут себя, как семнадцатилетние подростки, и со стороны это выглядит странно, если не сказать другого слова. Я не ратую за то, чтобы тетеньки превращались в старушек. Ни в коем случае! Я восхищаюсь женщинами, которые молодо выглядят. Я восхищаюсь Софи Лорен, которая в 75 лет носит короткую юбку. Но это выглядит красиво, а эту красоту надо отвоевывать. Например, Тина Тернер свое право демонстрировать ноги отрабатывает тем, что каждый день по три часа тренируется, ходит по лестницам и дает всякую нагрузку ногам, чтобы они не дрябли и сохраняли линию. Надо мозгами тоже надо работать, точно также как над ногами, фигурой и всем остальным.
Допустим, пример. Женщина 40 с хвостиком лет узнает, что ее муж ей изменяет. Узнает не потому, что он стал к ней хуже относиться или стал менее внимательным. Наоборот! Чувствуя свою вину, он усилил букетно-конфетный аспект. Но наши женщины имеют непреодолимую страсть заглядывать в телефоны мужей, а там иногда остаются следы порочных увлечений. И вот факт измены выявлен. И дальше начинается раздрай. Развестись женщина не может, потому что потеряет статус, финансово  пострадает, и дети хотят каждый день видеть маму и папу рядом. Но простить  эту измену она тоже не может, не желает, потому что принципиальная. И мучает всех, себя больше всего. Как быть в таких ситуациях?
 Я не поощряю мужских измен, считаю, что с ними можно и нужно бороться, о чем пишу в книжках. У меня две книжки на эту тему: «Как избежать измен» (издательство «ЭКСМО») и «Профилактика измен. Как жить долго и счастливо» (Издательство «Феникс»), но есть ситуации, в которых все-таки имеет смысл поступиться принципами и сохранить семью.  Мне кажется, в этом и заключается женская мудрость.  Убеждена, что трогательные старички, которые в 70-80 дет нежно держатся за ручки, как раз такие кризисы и преодолели благодаря тому, что женщина своевременно переходила из одного возрастного коридора в другой, и в сорок лет не вела себя как капризный подросток. Что позволительно в 17 лет, непростительно в 40!

Унесенные ветром
irinakorchagina
irinakorchagina

Продолжаю читать бестселлер Митчел. Чувствую, что мне это надолго. Книга толстенная, мелким шрифтом напечатанная. И читаю я по пару страничек в день. Тренировка английского языка:))

Вот веселенькая фраза.

"Элен  ОХара   было 32 года, и по стандартам того времени, она была   дамой средних лет, родившей шестерых детей, из которых троих похоронила". Она в 15 лет вышла замуж. Описываемые события происходят в 60-е годы 19 века. Как поменялись стандарты! Большая часть моих клиенток сегодня - девушки за тридцать, еще ни разу не бывшие замужем. И ни капельки по этому поводу не страдают.


?

Log in